美容“化”家 阳光活力橙晓楠
2014-06-09 11:12 来源:pclady 责任编辑:佚名
美体瘦身 节食伤身 虽然晓楠属于怎么吃都不会胖的类型,但是谁没有过不小心发胖的血泪史呢?晓楠也有着自己的小心得。她说想要快速瘦身的话,节食会比较迅速,不要吃带任何油的食品,饿了就吃水煮蛋,不过不太建议这个方法,因为会对身体造成伤害。 饮食+运动 所以晓楠认为,瘦身的话,还是饮食与运动相结合比较好。尽量科学饮食,然后保持做有氧运动,让肌肤更加紧实有弹性,而且还有抗衰老的作用。 |
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