Ruby:小资范十足的服装设计师
2013-01-16 14:53 来源:pclady 责任编辑:佚名
美体:我是非常反对一味减肥就丢掉健康的人。 PClady:看了你的照片,觉得你的身材比较瘦削,那平日有刻意去减肥塑身吗? Ruby:没有哦。觉得现在身体挺健康的,体重也不超标,还偏瘦,再减的话就不健康了。 PClady:平日有喜欢什么运动,能起到塑身的效果的呢? Ruby:自己在家有跟着简单的瑜伽教程做瑜伽,觉得对塑身还是不错呢。而且瑜伽也是一种修身养性的运动,在做瑜伽的过程中,听着曼妙的音乐,整个人的身体和精神都处于放松的状态,做完后整个人都轻松了。 PClady:每个女生都对自己的身材有不满意的地方,你怎么看自己的身材呢? Ruby:我觉得自己就是太瘦了,其实要微胖稍微肉肉的女生才够好看。太瘦的身材对于穿衣搭配也很不好,不敢轻易尝试性感的造型。其实任何事情总有令人不满意的地方,要视乎自己如何看待。 PClady:很多女生为了减肥,即使丢失了健康也早所不惜,你怎么看呢? Ruby:我是非常反对一味减肥就丢掉健康的人。即便让你瘦下来了,身体垮了,机能变慢了,就容易得病。健康失去了,是多少代价都换不回来的。身体是一切的本钱呢。有了好的身体,才能做更多的事情。 PClady:若是需要减肥,你会选择怎样的方式呢? Ruby:我推荐健康的减肥方式,常听人说减肥要“管住嘴,迈开腿”。就是要多运动,少吃零食。若是想减肥,少吃点零食等高热量的食物。身体所需要的日常营养还是要补充,不能一味的节食影响健康。饮食正常,结合每天一定的运动量,放松心情,就会有效果了。
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