June欣：清爽女孩的换季护肤日记

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　　关于瘦身美体

　　瘦身秘诀

　　其实瘦身并不难的，关键在于坚持，优美的身材来自于合理的膳食搭配~早餐一定要避免高糖高油脂食物。下午茶尽量要少吃，这个很容易发胖，然后就是少吃多餐，这个大家应该都知道的，平时一定要多做一些运动来促进代谢!

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　　勤涂精油

　　为了瘦身，瘦身精油那是必须要用的。June欣说自己从来没有吃过减肥药，都是挑选一些安全健康的瘦身精油，先看一下她的配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油等都是可以的。

　　控制饮食

　　饮食方面当时也会注意的，一般就是少吃多餐~多吃一些低热量的食物，其实还有就是早餐和午餐一定要吃饱，坚持每天晚上不吃饭时肯定可以瘦的，就是有时候吃货们会坚持不了啦。

　　运动瘦身

　　平日会跳一些减肥操，或者去健身房，当时最方便最有效的，还是自己在家跳减肥操。她说她现在带动妈妈也有在一起跳了，真的会瘦哦。