JO：尽享夏之乐 水润美肌最闪亮

　　关于瘦身护理

　　易胖MM也能瘦

　　JO坦言自己不算瘦，且是易胖体质，所以都是靠结合运动和饮食来维持好身材。饮食方面晚餐不吃饱，晚上7点后不吃东西，每天喝足够的水(白开水、矿泉水)。做能帮助塑造形体的有氧运动。除此之外她还推荐精华刮痧，持续坚持的话能明显看到效果。

　　腰部锻炼动起来

　　JO与普通上班族一样，经常久坐电脑前，因此特别注重腰部锻炼，平时锻炼方法很简单：每天15分钟的肌肉拉伸以及30分钟的有氧操，有时候配合慢跑。在饮食方面也是秉承多喝水少吃油腻食物的原则，蒟蒻、豆腐、番薯等都是低卡路里又能饱的食品。