PClady独家对话: 环球小姐时尚解码

2012-09-04 21:56 来源:pclady 作者:佚名 责任编辑:佚名

张菲莉:好身材不是饿出来的

环球小姐 张菲莉

PClady:你从小的身材都是这么好吗?有没有曾经为一些身材小缺陷所烦恼呢?

张菲莉:我身材并不是一直都像现在这样的。我也是从小胖妞一路努力蜕变来的呢。我174cm,体重也曾一度突破120斤大关!那时候的自己都不能说是胖,而是壮!高壮高壮的!我觉得这是比胖更可怕的状态。

PClady:后来是怎样的契机之下减肥成功的?有什么办法吗?

张菲莉:后来是因为一个模特比赛,我就跟自己说:你想一辈子都是胖子吗?死了还成死胖子吗?!在一个月之内,我就减了将近20斤。其实在短时间内减肥就只有一个办法——饿。那一个月内我吃的淀粉能用两来计算,加上高强度运动,就成功减下来了。

PClady:这么激进的减肥对你的身体有造成什么影响吗?

张菲莉:有的。我现在的胃就不太好,胃粘膜的问题经常困扰我。因此我用自己血泪代价告诉大家:千万不要太过激进减肥了,绝食的减肥方法其实是最愚蠢的,它的后遗症往往不是我们能承受的。

PClady:现在有为了比赛而更加注重饮食维持身材吗?

张菲莉:我想这里的每个姑娘都有在节食,毕竟现在的观众实在太严苛了,我们都希望能以最好的状态呈现在他们眼前。但是,最近我的食瘾又犯了,每次训练完回到酒店都会吃点东西再睡觉,吃完又马上后悔,压力太大又忍不住吃……这真是个死循环!

PClady:在死循环里就得找到解决身材问题的办法,你有尝试效果显著的办法吗?

张菲莉:越在关键时刻,我会越严格地强迫自己遵循身体规律。即使晚上会吃东西,但我也是在选择低热量的水果吃。对维持身材,运动绝对起着关键性的作用。像我的腿部线条并不是太好看,我就会在睡觉前,平躺做骑自行车的动作。别说身材难保持,关键在坚持!训练以来我每晚坚持做这个动作,现在我觉得自己的腿明显变得修长了。

PClady:有想象过在几十年后如果自己身材走样的情景吗?你如何看待这种情况?

张菲莉:几十年后,想象自己牵着小孩的手,经过公园的游乐园,看着小孩站在滑梯顶端快乐滑下,然后拉着他的小手走进超市,商量着今晚应该做些什么菜肴来犒劳辛苦工作一天的爸爸……这是我想象过无数次的生活。即使身材臃肿皮肤松弛,但有什么关系呢?每个人都会衰老,在每个阶段就应该要享受这个阶段特有的魅力。淡定从华,这才是一个成熟女人应该具有的品质。

 

 

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