麻辣人妻代喵儿:复古狂热者 美白偏执狂
2012-09-26 10:00 来源:pclady 责任编辑:佚名
美体:减肥就是惰性和毅力的拉锯战,想赢过惰性,就必须有毅力 PClady:知道高中曾经胖过,现在是怎么瘦下来的? 代喵儿:高中时期对美丽完全没有概念,素脸朝天不修边幅,但得承认那的确是我最快乐的时光之一,而且这种快乐是与外在无关的。后来上了大学,周边的同学像是集体约定好的,突然就变得魅力四射。我在这种环境下压力十分大,也想能光芒四射。就开始努力减肥,采取最简单粗暴的方式——节食。这样效果是挺显著的,瘦的立竿见影,但直到现在我都得付出胃病作为代价。不过自己还是懒,如果不懒的,适当运动加饮食,长期以往会有身体和身材都双丰收的效果的。 PClady:但很多女生对于运动都是深恶痛绝的,似乎很难坚持到运动减肥呢? 代喵儿:对!所以就得让运动变得有趣。在跑步的时候可以拉上一个朋友,一边慢跑一边聊天,是个既可以促进感情又可以运动到家的好方法。在运动方式上,可以选择自己喜欢的项目进行。瑜伽对于很多女孩来说都是一项很不错的运动方式。不过说到底,减肥就是惰性和毅力的拉锯战,想赢过惰性,就必须有毅力。
|