对话辣妈郑多燕 瘦出更美丽的自己

点击图片进入下一页>>

　　Part 三 谈坚持

　　辣妈郑多燕 坚持有道

　　在大多数女人眼中都会把减肥当做一生中信仰着要时刻奋斗但看不到尽头的一项事业，然而郑多燕有着自己的信念，决心要回到过去，给所有认识她的人面目一新脱胎换骨的样子，如果做到了她就是成功者!如今站在公众前的郑多燕是真的成功了，这一点毋庸置疑，从她出生的本国到日本再转战中国，跟随她脚步、节拍的人加起来可以绕地球三圈!吸引众多男女老少的减肥目标是一致的，只需掌握下面这个秘诀你就能健康的享“瘦”下去!记住：快速见效，咬牙坚持，远离反弹，瘦出更美丽的自己!

　　Pclady: 在大多数女人眼中都会把减肥当做一生中最重要的事业，然而你是真正的做到了并且至今没有放弃，是什么决心让你决定开始把全部重心都投入到这份事业中?

　　当我开始研发这一身健身操的时候受到大部分韩国女生的影响都是去健身房这种做类似的有氧运动，那个时候在韩国起了一阵旋风，所以一开始在运动的时候我并没有做影响肌肉的运动，跟普通女生一样去健身房做那样子的运动，因为我做的是肌肉运动，很多女生认为做肌肉运动会变成像男生一样结实，但是后来我教了健身操后可以告诉大家做肌肉这种训练也是可以塑造完美身材的，后来在韩国健身界，参与我课堂里的学员都平均增加了10倍。就是因为这样一下子突然让我觉得自己特别有使命感，原来可以影响这么多人，所以我才想到要把健身操转为事业。

　　Pclady: 您觉得哪些动作对于你个人来说是最难坚持的最难做的?觉得您的健身操里还有哪些地方是可以突破的?

　　臀部运动和大腿部运动蹲的动作会很多，跟我一起练习的学徒们，长时间练习以后，臀部都会变翘，会达到美体的效果，所以我做的时候也会很累。除了减肥的效果以外，最新的突破就是，以前胯不平衡或者是腿部有些弯的，已经有了专业的教练进行纠正和完善。

　　Pclady: 对于女孩或者是比较胖的人来说减肥是一件很困难的事情，因为很难坚持，您是怎样让自己能够坚持到现在还在减肥健身，动力是什么?

　　因为我觉得人本来就不完美，所以要知道我们不可能达到任何细节都是完美的，我也知道我不是很完美的人，所以我不去做那些我自己也做不到的事情，一定要很开心的运动很开心的吃，我不会去强制的自己去节食或者不会再自己很累的时候还去运动，所以累的时候会先休息一下吃点东西，但是还是会持续的坚持下来，所以我觉得这样开心的做，自己就不用担心能不能坚持下去，因为我是开心的在做这件事。

　　Pclady: 韩国是一个明星产业很厉害的国家，解决了很多人的需求，能不能谈一谈您本人跟明星之间的合作改变他们的体型这样的例子?

　　在韩国没有任何跟明星合作的例子，因为我很喜欢跟观众互动，像今天这样的互动在日本已经有很多次了，我不太喜欢个人指导，我比较喜欢很多人一起运动，达到瘦身的效果，因为我的运动比较适合群体。

　　Pclady: 未来几年郑老师在中国个人品牌的推广有哪些计划呢?

　　最近的一个计划是我要出两本书，是针对中国的消费者也有是在食谱方面的，是韩国食物与中国食物搭配吃，我的甩油操会用正本的方式在中国发行。

　　Pclady: 您这次来京参与活动有个主题叫“为爱瘦一次”，本身是一个很浪漫，对于美丽和健康的关系您是怎么看待的?

　　我以生产过的妈妈的个人经验来说，女性其实在健康和美丽或是在各个方面，没有健康何谈美丽，所以说女生健身不是要给某个人看，而是为了自己爱自己所以才要去健身瘦身，我一直倡导要合理运动、健康饮食、营养补充相结合的理念，所以这也是我与自然之宝相互选择的一个重要原因。

　　Pclady: 郑老师您都服用过自然之宝的什么产品，您是怎样选择的?

　　我当然有用过，会选择服用左旋肉碱，再者是在运动之后身体特别累的时候会服用树莓酮做营养补充，另外醋饮也是我很喜欢的，营养补充剂可以帮助你的运动更有效。