姚娜Angela Yiu：那些与体重抗衡的日子

　　“与素未谋面的内地朋友首次碰面，带她们往医美中心，让她们接触陌生的疗程......等。所有的种种也源自“信赖”!希望她们满意啦。”下午2点55分，Angela在香港某医美中心，向前来的女孩介绍微整形疗程。活动结束后，女孩们纷纷拉着她合影留念。

　　同一天晚上11点24分、11点37分，她在朋友圈连续发了两条近千字的长文字，控诉医美行业中的非法销售手法。

　　这一天，如果再加上运动健身的行程，就基本上构成了Angela的日常动态。或担任媒体特邀授课导师或成为嘉宾体验品牌产品，Angela活跃于美容、医美行业活动当中，并时刻关注业界的各种动向，当然也不忘健身keep fit。

　　“我今年42岁了。”她无所顾忌地说出自己的年龄。想想也罢，心态年轻的人又何惧时光。她有让人艳羡的完美肌肤和健康身材，每天为自己化个精致的妆容，神清气爽地传授自己的美丽心得，发发朋友圈记录生活点滴，Angela的生活忙碌充实，丝毫不输年轻人的多姿多彩。

减肥前的Angela

　　你也许很难想象，这个无论在镜头前还是生活中都神采飞扬的“美魔女”，其实也有过与体重抗衡的血泪史。

　　28岁的Angela，担任医学美容顾问，有自己的工作室，事业蒸蒸日上。忙于工作、忙于进修、忙于采访，过度的专注和多重的压力让Angela的体重一发不可收拾，直达134磅。“面对一再减重、复胖的惨痛体验，完全绕不出体重减一增二的恶性循环圈。”“挫折沮丧”她形容当时的心情，脸色暗黄、腰间赘肉、大粗腿，那时候她一样不缺。

　　我们常常在网络上看见健身减肥成功的“励志哥”“励志姐”，却更多看见在现实生活中对健身只抱“三分钟热度”的人。作为成功例子，Angela抛出一个潇洒的观点：自己都管不住，何以谈人生?

　　踏上了健身教练之路，Angela每天练习带氧、伸展及负重运动约60分钟，每周两次练习西洋拳、普拉提、瑜伽，每月有空也会练习马术。“最疯狂的时候每天练习4小时瑜伽。”坚持半年的高强度运动，她成功把体重控制在105磅左右。

　　当时咬紧牙关做运动，肌肉酸痛得流眼泪的Angela如今已经能驾轻就熟地做出瑜伽的高难度动作，并且获得如伸展运动教练、西洋拳运动证书、瑜伽教练等多项运动教练资格证书。一年测重一到两次，以穿s或xs码衣服作为体态的指标，顺利脱离体重数字游戏，Angela活得自在。“找回健康，重拾自信，也培养出自己最爱的娱乐。”人生三大乐事同时拥有，Angela的生活轨迹有了质的飞跃。

　　“既然不喜欢现在的自己，为何不改变成自己喜欢的样子呢?”在Angela眼中，恒心与尽力是理所当然的也是唯一的逻辑。